Cho bà bầuNấu ăn

Cải bó xôi xào món ăn thanh đạm cho chị bầu 3 tháng đầu

Hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn nấu món ăn thanh đạm cho chị bầu nhà mình “Cải bó xôi xào” đơn giản và nhanh không mất nhiều thời gian. Các mẹ chồng tham khảo thử nhé!

– Nguyên liệu:

  • Cải bó xôi: 1 bó tầm 300gram (trọng lượng tùy vào gia chủ nhé)
  • Tỏi: 1 củ
  • Dầu hào, dầu ăn, mè

– Cách thực hiện đơn giản như sau:

  • Cải chúng ta mang về sơ chế loại bỏ những phần không sử dụng được, sau đó rửa sạch, cắt ngắn theo size vừa ăn, để vào rổ cho ráu nước (tránh trường hợp còn nước khi xào dễ bị dầu làm bỏng).
  • Tỏi bóc vỏ sẵn, đập dập, cho chảo vào bếp phi cho tỏi thơm lên (nhớ đừng để tỏi bị cháy đen nha, ăn không tốt đâu)
  • Cho cải bó xôi vào đảo đều rồi nêm nếm muối, đường, dầu hào (tỷ lệ tùy thích) nêm sao cho bà bầu vừa ăn là được.

Bài viết liên quan

Back to top button