Cho bà bầuNấu ăn

Nươc ép ổi – Nước uống bổ sung dinh dưỡng cho chị Bầu

Đố các bạn ổi và cam loại nào có hàm lượng vitamin C cao hơn?, Thực chất thì 2 loại điều như nhau nhưng các chị bầu nên sử dụng ổi thường xuyên thì sẽ tốt hơn vì nếu các chị sử dụng cam nhiều quá dễ dẫn đến việc bị đau bao tử vì trong cam có rất nhiều acid. Hôm nay ở bài viết này chúng tôi xin gửi đến các bạn một món nước uống giàu vitamin rất tốt cho các chị bầu đó chính là nước ép ổi.

– Nguyên liêu:

  • Ổi xanh hoặc ổi hồng (tùy vào loại mình mua) : 2 quả
  • Nước đường: 20ml (nếu k thích uống đường cũng không sau nhé!)

– Cách thực hiện:

  • Mẹo để có nước ép vị chua ngọt bạn nên chọn những quả ổi vừa chín tới nhé, đừng nên chọn quả chưa chín hoặc đã chín quá sẽ không ngon đâu. Rửa sạch ổi bằng cách ngâm với nước muối pha loãng hoặc nước rửa rau chuyên dụng, để ráo, rửa sạch.
  • Bước tiếp theo cắt ổi thành từng miến nhỏ để máy dễ ép hơn, cho vào máy ép lấy nước cốt. Cho vào ly thêm đường nếu bạn thích uống ngọt khuấy đều cho đá vào nữa là đã hoàn thành rồi!

Bài viết liên quan

Back to top button